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Ho perso mia madre PDF Stampa E-mail



Ho perduto mia madre son sola non ho amici nessuno ho un lavoro ma non riesco piu a far niente forse ho un principio di depressione come posso uscirne non prendo farmaci e non voglio prenderne grazie.
C.


Wow, che lettera concisa! sarà dura rispondere...vediamo un po'.

Intanto ovvimente, se puoi permetterlo, ti consiglio presto presto di andare da uno/una psicoterapeuta. Immagino il lutto ti abbia sconvolto e non puoi restare da sola, soprattutto se come dici non hai amici. Ti aiuterà anche a capire appunto come mai non hai amici e cosa non va nella tua vita.

In secondo luogo un consiglio: non prendere psicofarmaci, e stai nel dolore, perché solo così il dolore si supera, vivendolo fino in fondo. Piangi per tua madre tutte le lacrime che vuoi, fai lunghe passeggiate, non avere paura della sofferenza.

Infine: se hai un lavoro non sei messa poi così male. Impegnati per quelle ore, e poi svaccati pure. Riuscire a distinguere i momenti di responsabilità dai momenti intimi e privati è una cosa che salva dalla catastrofe.
 

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